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羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
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  • 地址:羅定市素龍街道信令機場路口工貿(mào)城
  • 主營:球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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    • 產(chǎn)品品牌:佳杰體育
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    室外健身路徑,又稱室外健身器材,是我們生活中常見的健身器械,遍布大街小巷。

    健身路徑種類多樣,使用簡單,受愛運動、愛健身的大眾歡迎。

    健身路徑常用于日常鍛煉。

    但今天,我們給大家介紹幾種健身路徑用于康復(fù)的妙招。

    來自北京體育大學(xué)康復(fù)系的汪黎明,針對老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析,以及康復(fù)訓(xùn)練建議。

    肩膀疼痛

    康復(fù)

    提出了康復(fù)建議,以及示范了康復(fù)動作


    (二)

    ? 太極推手架

    功能:提高活動能力,按壓手掌的穴位有作用。

    使用方法:面對太極推手架這種室外健身器材任意一個轉(zhuǎn)盤站立,雙腿叉開呈馬步,上身自然挺起,小腹微收,雙手平展展開后壓緊轉(zhuǎn)盤凸臺面,然后向相同或相反方向轉(zhuǎn)動即可。

    (三)

    ? 單杠

    功能:增強全身主要肌群的肌肉力量,提高人體的協(xié)調(diào)能力。

    使用方法:雙手緊握單杠,掌心向外(即掌心朝向身體外側(cè))。身體懸空的時候膝關(guān)節(jié)保持微微彎曲的狀態(tài)’踝關(guān)節(jié)相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線。雙手間的距離保持與肩同寬。吊完單杠: 切忌直接跳下,以免重力由腳跟壓迫到脊椎,反而使脊椎受傷。


    籃球場東側(cè)的籃球架上的籃筐不見了,用來固定籃板的四個鐵架中的兩個螺絲松了,塌了。由于只能正常使用一個籃球架,許多市民只能擠在一個籃球架上交替打球,一些小男孩在破損的籃球架下練習(xí)運球,不時地把籃球丟到?jīng)]有籃筐的籃球架上。

    真實聲音的公民:這個場地(籃球場)已經(jīng)壞了幾個月了。每次我打籃球,這個場地沒有網(wǎng),所以我在這里打。我仍然希望有關(guān)部門能夠修復(fù)這個框架。畢竟,很多人每天晚上都在這里玩。實際健康公民:呼吁相關(guān)職能部門盡快安裝,讓更多的人參與和鍛煉。

    記者隨后了解了漢江公園的管理情況。一位經(jīng)理告訴記者,公園運動場的體育設(shè)施在后期由體育局維護。前一段時間,他們接到市民一個接一個的投訴,在籃球架上張貼溫馨提示,同時,他們也積極向體育局反映問題。

    漢江公園管理處經(jīng)理王紫荊實際上說:作為管理方,我們真的不擅長處理這個問題。這是一個如此嚴(yán)重的情況,我們的工人誰可以基本上修復(fù)它將幫助修復(fù)它。下一步是與體育局協(xié)商,用一個更堅固的移動籃球架來代替這個固定的籃球架。