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籃球場是一個長方形的堅實平面,無障礙物。
近些年我國籃球場的尺寸有些變更,讓許多的企業及施工人員都不知所措,不知道場地的尺寸標線究竟是怎樣的。今天我就自己畫了個草圖,來和大家一起討論下,籃球場的標準尺寸到底是怎么樣的。
籃球場的整體尺寸為:28米*15米不含線
除開邊線外,其余的尺寸都是包含線的,也就是所謂的外線外畫,內線內畫。
籃球場所有的線寬度均為5CM(厘米)
。
2、內收?。ù笸葍葌龋├?
牽拉腿腳跟放在器材上,身體側向器材(腳尖和身體方向一致),然后保證胸背挺直向側方緩慢壓下,有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
3、股四頭?。ù笸惹皞龋├?
背向器材,將牽拉腿腳背放在器材上,雙手抓住杠桿保持穩定,將身體向后壓到大腿前側有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
4、臀部拉伸
身體面向器材,將牽拉腿小腿平行貼合杠桿,同側手(牽拉腿)按壓在腳踝處,支撐腿腳尖和身體方向一致,同側手(支撐腿)反手抓住杠桿。
選擇適合高度,有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
乒乓球臺面板是用什么材料做的
家用的都是以娛樂為主,其實要是只是為娛樂項目來說,對乒乓球臺的材質是沒有要求的,有金屬的,有水泥的,有熟料的,也有木質的…像水泥的在很多比較偏遠的鄉村學??赡軙容^多見,經久耐用而且不怕日曬雨淋,還偷不走;城市里更多見到的是藍色或黑色的臺面,腳柱大多是鐵質鋼管。但是對于國際上的賽事來說,為大程度的公平,能夠統一就必須要統一,更何況是球臺這么大的物件,為保證運動員們在同一基礎上,乒乓球臺種類及生產,國際上做出標準,乒乓球桌要用堅實木料制作,具有一定彈性,長2740mm,寬1525mm,離地面760mm,云浮乒乓球臺,與水平面平行臺面為暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆,無光澤,臺邊各有2厘米寬的白線,長的稱邊線,短的稱端線。臺面中央有一條3毫米寬的白線,乒乓球臺質量,稱中線,將兩個臺區各分為左右兩個部分。
對于市面上的室內折疊移動型的球臺,大多是中密度纖維板即MDF,還有一些價格格外低的會用刨花板做面板原材料