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    (七)

    ? 雙人漫步機(jī)

    功能:增強(qiáng)身體心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力;提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,對(duì)腰部勞損,髖關(guān)節(jié)酸痛,下肢活動(dòng)障礙,肌肉無(wú)力,肌肉萎縮等有康復(fù)作用。

    使用方法:手握扶手,雙腳站在踏板上,調(diào)整身體,雙腳前后走動(dòng),步伐大小隨個(gè)人情況適量調(diào)整。

    (八)

    ? 雙杠

    功能:鍛煉上肢及臂肌力量。

    (九)

    ⑨ 肋木架

    功能:這是一種綜合性的練習(xí)器,可以鍛煉腿部、腰部、上肢的柔韌性,且可以通過(guò)游戲的方式達(dá)到愉悅身心的目的。

    使用方法:懸垂直腳舉腿、懸垂屈腿膝觸胸、依肋木倒立、懸垂車輪跑、懸垂側(cè)擺腿、扶肋木后倒下橋、扶肋木側(cè)擺腿、扶肋木前后擺腿、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳、攀越肋木。

    (十)

    ⑩ 天梯

    功能:增加身體的血液循環(huán),增強(qiáng)上肢力量和腰腹部柔韌性,提高肩關(guān)節(jié)承受力,鍛煉平衡能力和協(xié)調(diào)性。

    使用方法:使用器材前,先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)。沿側(cè)面斜梯爬上,雙手握緊天梯橫梁,交替前行。

    (十一)

    ? 步階軟梯

    功能:可以鍛煉全身靈活性和協(xié)調(diào)能力;使用戶外健身器材用步行軟梯鍛煉時(shí)手抓吊索。

    使用方法:腳踩腳蹬向前走,從吊橋一端走向另一端。

    (十二)

    ? 平衡滾筒

    功能:鍛煉身體協(xié)調(diào)性、平衡性。

    (十三)

    ? 腰背按mo器

    功能:消除疲勞,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),達(dá)到保健、康復(fù)目的,可以疏通經(jīng)絡(luò),使氣暢通,調(diào)整相關(guān)肚腑功能,提高人體抗病能力。

    使用方法:練習(xí)著手扶把手,身體靠住按mo器,上下左右緩慢移動(dòng)。


    籃球場(chǎng)東側(cè)的籃球架上的籃筐不見(jiàn)了,用來(lái)固定籃板的四個(gè)鐵架中的兩個(gè)螺絲松了,塌了。由于只能正常使用一個(gè)籃球架,許多市民只能擠在一個(gè)籃球架上交替打球,一些小男孩在破損的籃球架下練習(xí)運(yùn)球,不時(shí)地把籃球丟到?jīng)]有籃筐的籃球架上。

    真實(shí)聲音的公民:這個(gè)場(chǎng)地(籃球場(chǎng))已經(jīng)壞了幾個(gè)月了。每次我打籃球,這個(gè)場(chǎng)地沒(méi)有網(wǎng),所以我在這里打。我仍然希望有關(guān)部門(mén)能夠修復(fù)這個(gè)框架。畢竟,很多人每天晚上都在這里玩。實(shí)際健康公民:呼吁相關(guān)職能部門(mén)盡快安裝,讓更多的人參與和鍛煉。

    記者隨后了解了漢江公園的管理情況。一位經(jīng)理告訴記者,公園運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的體育設(shè)施在后期由體育局維護(hù)。前一段時(shí)間,他們接到市民一個(gè)接一個(gè)的投訴,在籃球架上張貼溫馨提示,同時(shí),他們也積極向體育局反映問(wèn)題。

    漢江公園管理處經(jīng)理王紫荊實(shí)際上說(shuō):作為管理方,我們真的不擅長(zhǎng)處理這個(gè)問(wèn)題。這是一個(gè)如此嚴(yán)重的情況,我們的工人誰(shuí)可以基本上修復(fù)它將幫助修復(fù)它。下一步是與體育局協(xié)商,用一個(gè)更堅(jiān)固的移動(dòng)籃球架來(lái)代替這個(gè)固定的籃球架。