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中 老 年 人
沒有太大的力量需求,但卻需要強筋健骨,為了更好地促進身體正常運行,可以選擇劃船器、太極揉推器、腰背按mo器、腿部按mo器、上肢訓練器和健騎機等不易造成運動傷害的戶外健身路徑。
女 性
更適合選擇靈巧的健身方式。如太空漫步機、健身車、三位扭腰器等戶外健身路徑。
上 班 族
長期工作易疲勞,可以通過運動鍛煉來醒腦提神,釋放生活壓力。適合選用休閑型健身器材,如橢圓機、肋木架、平步機、雙杠、單杠、天梯等。
不同年齡的人適合不同的室內健身器材,同時不同的健身器材也適應著不同健身愛好者的需求。為了能夠更好地有一個健康的身體,努力鍛煉吧!
戶外健身器材給人們帶來了一個全新的健康理念,讓人們能夠在家門口鍛煉身體,能夠經常性地鍛煉身體,讓健身與娛樂結合在一起,讓健身融入人們生活。不過,也許有很多人玩過這些器材,卻并不了解它們的功能,或者說還不會正確使用。下面簡單介紹三種器材的使用方法和注意事項,供大家了解。
同時,也希望全體市民愛護我們身邊的體育場地設施,使用時要注意方式,不要蓄意損壞這些公共設施。使用過程中也要主要安全,安全、健康地健身。
※ 漫步機
功能:增強腿部肌肉。提高手腳配合的協調性,鍛煉髖關節和腰部力量。
使用方法:雙手握住扶把,雙腳站在踏板上,兩腳做交替擺動運動。
注意事項:1.適合除兒童以外的各年齡層次者;2.使用時動作不宜過快;眩暈的患者應謹慎使用。
表面處理:靜電噴塑材質:鋼材產品功能:拉抻腿部肌肉韌帶,提高關節柔韌性與靈活性,對下肢關節屈伸活動障礙,麻木,肌肉萎縮等有作用。本廠產品都是通過幾關檢驗合格方才出庫。1:對鋼管材料進行和分析,在穩定性和精密度(厚度)方面進行檢測。2:對檢測鋼管進行浮泡,(專業機器) 除銹,除銹,防日后上繡掉漆腐爛。其他技術,請諒解!3:塑粉,防止上繡腐爛。4:上底 漆防止漆裂5:生產,請諒解。6:烤漆,油漆本公司技術調配,防雨,防曬,防吹,風吹日曬,俺都不怕