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湘潭太空漫步機(jī)廠家-體育用品批發(fā)(在線咨詢) :
78歲的譚宗福是小區(qū)里的高齡老人,自從小區(qū)有了健身器材,他每天上下午各鍛煉一次。“通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉,感覺(jué)視力、聽(tīng)力都比以往好些了。”譚宗福說(shuō),太空漫步機(jī)廠家,以前沒(méi)事就搓麻、下象棋,坐久了身體很不舒服,有了健身器材后,每天都要和老伴一起鍛煉,身體越來(lái)越好,生活過(guò)得很幸福。
“小區(qū)健身路徑建好以后,我們?cè)僖膊挥门芾线h(yuǎn)的路去公園鍛煉了,真是太好了!”居民張少芬開(kāi)心地說(shuō),無(wú)論是白天還是晚上,大家都會(huì)不約而同地來(lái)鍛煉身體、跳廣場(chǎng)舞等。譚宗福、張少芬只是我區(qū)健身路徑受益者的一個(gè)縮影,如今,和他們一樣,每天來(lái)社區(qū)健身路徑鍛煉的居民很有很多。
12、太空漫步器單腿下蹲
背對(duì)太空漫步期,腳尖和身體方向一致朝向前方,一條腿抬起放置在踏板上。
緩慢下蹲,后腿自然向后蹬出,身體保持中立,盡量保持小腿垂直于地面,然后快速恢復(fù)起始姿勢(shì),全程感受臀部和大腿后群的發(fā)力。
此動(dòng)作對(duì)臀部和大腿后群刺激較大,有利于發(fā)展臀部和大腿后群力量。每組每側(cè)12次,做2組。
13、肋木架靜立勾腿
背向肋木架,雙手抓在肋木架扶桿上,將一條腿用力勾在扶桿上,保持靜立對(duì)抗。
動(dòng)作全程注意不要扭轉(zhuǎn)臀部,此動(dòng)作對(duì)大腿后群刺激較大,可以有效發(fā)展大腿后群力量。每條腿對(duì)抗20s,做2組。
本廠主要產(chǎn)品有:籃球架,戶外健身器材,健身器材,組合滑梯,玻璃鋼餐桌椅,游樂(lè)搖馬,休閑椅,云浮籃球架廠家,保安亭,恩平籃球架廠家,垃圾桶,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),羽毛球柱,排球柱,網(wǎng)球柱,足球門(mén),球場(chǎng)燈柱系列,籃球板,鐵床,球場(chǎng)工程系列,旗桿,球場(chǎng)丙烯酸地面漆工程,pu地面漆工程,塑膠跑道,籃球架工程。歡迎廣大顧客訂購(gòu)
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